Приходя в фитнес-клуб человек выполняет различные упражнения рассчитывая получить положительный эффект. Но есть среди них и ряд опасных, выполнение которых повышает риск получения травм. На что обратить внимание — в материале «РБК Спорт»
Читайте нас в
Новости
Тренировка в фитнес-клубе
Тренировка в фитнес-клубе может проходить в разном формате, будь это круговой формат или сплит-тренинг. В каждом варианте человек выполняет ряд упражнений, которые направлены на достижение поставленной цели, будь то набор мышечной массы или похудение. Но есть среди богатого арсенала упражнений несколько особо опасных, особенно для новичков, которые заслуживают особого внимания и знания правильной техники их выполнения.
